Probleme de trelechargement

Bonjour,
Voila en fet j ai un petit problement de telechargement.
quand j ouvre shareaza ben a l acceil ca me met que je suis devant un par feu,
et mes telechargemetn sont relativement ralentit ou meme il ne telecharge plus.
si vous savez m aider pour me dire comment recuperer ma vitesse de telechargement?

bien a vous