Héberger mon site chez really-free.net

Bonjour,

En faite, je veux héberger mon site chez really-free.net, je me suis inscrit mais j’ai pas pu mettre en ligne mon site (l’anglais me pose problème).

J’utilise izispot pour la conception de mon site

Pour mettre en ligne, je dois remplir les identifiants FTP :

Adresse du serveur : ……………
Nom d’utilisateur : ……………
Code d’accés : ……………

Quece que je mets exactement dans chaque case ????(Parce que j’ai essayé mais sans succé )

Devan la phrase: You can use the following FTP hostnames to connect to: moimoim.com et www.moimoim.com

Avant ça dois-je active quelque chose? Si oui quoi exactement ?

Veuillez SVP m’expliquer étape par étape en donnant un exemple si c’est possible.

Merci d’avance

Kam