Mises à jour , arret du pc et restauration

Bonjour,
mon ordinateur ne cesse de faire des mises à jour automatiques de Windows. ces mises a jours se font a chaque arret du pc, 3 par jour depuis environ 3semaines. pourquoi ces mises sont elles aussi nombreuses?si je ne les fais pas, est ce que c'est grave?
de plus, a chaque arret mon ordinateur redemarre sans ke je lui demande.je suis obligé de l'éteindre avec le bouton sur l'unité centrale. pourquoi fait-il cela et comment y remédier?
pour finir, j'ai voulu faire une restauration du systeme. d'habitude les points de restauration se crée automatiquement. Là il n'y a aucun point de restauration a une date antérieure et je ne peux donc pas faire de restauration. Quel est le moyen pour retrouver ces points de restauration antérieurs?
merci d'avance