Créer commande ou raccourci

Bonjour,

qqn sait'il m'aider :

je suis très paresseux donc je voudrai par un raccourci clavier pouvoir remplir un champ de texte qui me demande mon email par ex.
Plutôt que de taper ddrrooppyy@yahoo.fr je voudrai par ex simplement faire un "ctrl + alt + à"

Autre question :
Comment fait-on une commande ou un raccourci pour "windows / outils / option des dossiers / affichage / afficher les dossiers cachés " et inversement "ne pas afficher les dossiers cachés" ?
Y'a-t-il une commande ms dos par ex ?
A moins qu'un raccourci clavier soit également possible ?

Merci à celui ou celle qui saura me répondre.