Envoi fichier ftp a mon serveur

Bonjour tout le monde

avant de poser mon probleme un garnd remerciement a tout les participants de ce site .
voila ca fait mnt une semaine que j aissai de tarnsferer des fichiers ftp a mon serveur mais j arrivais pas et vraiment je suis perdu . et voila ce que j ai fais comme travail :

1- j ai trouver 2 hebergeurs : ifrance et fr.gd
2- chez ifrance et apres inscription j ai mnn
* mon serveur : xxxxxxxxxx.ifrance.com
* utilisateur : yyyyyyyyyy
* mot de passe : ********
c est tout
3- chez fr.gd et apres inscription j ai mnt :
*mon serveur : xxxxxxxx.fr.gd
*mot de passe : ********
c est tout : pas d utilisateur

4- j ai telecharger filezilla 2.2.29 .
5- j ai entrer les cordonnes de mes site dans filezilla comme suit :

fichiers - gestionnaire de sites - nouveau site :
* hote : ftp://xxxxxxxxxx.ifrance.com
* type de serveur : ftp
* port : 21
* utilisateur : yyyyyyyyyy (juste pour ifrance mais pour fr.gd j ai pas du nom d utilisateur )
* mot de passe : ********

et quand je clique sur connexton echec de connexion et je recois le message suivante :

Etat : Connexion à xxxxxxxx.ifrance.com ...
Etat : Connecté à xxxxxxx.ifrance.com. Attente du message d'accueil...
Réponse : 220---------- Welcome to Pure-FTPd [privsep] ----------
Réponse : 220-You are user number 116 of 1000 allowed.
Réponse : 220-Local time is now 20:01. Server port: 21.
Réponse : 220-This is a private system - No anonymous login
Réponse : 220 You will be disconnected after 15 minutes of inactivity.
Commande : USER yyyyyyyyyy Réponse : 331 User yyyyyyyyyyy OK. Password required
Commande : PASS ******* Réponse : 230-Your bandwidth usage is restricted
Réponse : 230-User yyyyyyyyyy has group access to: apache
Réponse : 230 OK. Current restricted directory is /
Commande : SYST
Réponse : 215 UNIX Type: L8
Commande : FEAT
Réponse : 211-Extensions supported:
Réponse : EPRT
Réponse : IDLE
Réponse : MDTM
Réponse : SIZE
Réponse : REST STREAM
Réponse : MLST type*;size*;sizd*;modify*;UNIX.mode*;UNIX.uid*;UNIX.gid*;unique*;
Réponse : MLSD
Réponse : TVFS
Réponse : ESTP
Réponse : PASV
Réponse : EPSV
Réponse : SPSV
Réponse : ESTA
Réponse : 211 End.
Etat : Connecté
Etat : Récupération de la liste de répertoires...
Commande : PWD
Réponse : 257 "/" is your current location
Commande : TYPE A
Réponse : 200 TYPE is now ASCII
Commande : PASV
Réponse : 227 Entering Passive Mode (82,196,5,226,128,238)
Commande : LIST
Réponse : 150 Accepted data connection
Réponse : 226-Options: -a -l
Réponse : 226 2 matches total
Etat : Succès du listage du répertoire
Commande : REST 0
Réponse : 350 Restarting at 0

SVP aidez moi et dite moi qu est ce que je dois faire mnt pour envoyer mes fichier ftp a mon serveur et est ce qui il manque des choses dans les etapes 1 /2/ 3/ 4/ 5 .

et coment faire pour creer un sous domaine dans mon site et qu est ce que ca veut dire un sous domaine .

j attend vos reponses avec patience mes amis et merci bqd d avance .