Question sur l'ecran de veille...

Bonjour,
voila depuis que j'ai mon pc je n'ai jamais activer l'écran de eille ni l'estinction du moniteur parce qu'on m'a dit que ça pouvait nuire au pc, surtout si je DL avec eMule en meme temps !
est ce vrai ou est ce une fausse légende ?
d'avance merci ;)