Récupération après réinstallation de XP

salut à tous !!!
j'ai un sacré gros pb !!!
il y a 3j j'allume mon ordi portable normalement (je suis sous xp) il ne veut pas demarrer car il y avait apprement une erreur système, j'essaye de reparer avec la console de reparation de xp, impossible ! je decide donc de reinstaller windows xp en pensant que mes données perso ne seront pas effacées jsute les programmes! peine perdue il m'en a effacé une bonne partie ! comment puis je les recuperer ??? en sachant que je n'ai pas la possibilité de restaurer par point de restauration qu'il ne m'a pas constitué de sauvegarde et que je n'ai pas fait de back up ! les fichiers sont essentiels pour moi ainsi que les mails contenus dans outlook express et les liens sur internet explorer !!!

svp !!!! dites moi que c possible de les recuperer et comment !!!!
merciiiii ! à bientot
francesco