Logiciel suppression temporary internet files

Bonsoir,

Voila, je sais qu'il y a un outils de windows qui permet de faire des nettoyages du disque dur, ou bien qu'il est possible de supprimer les temp et les cookies manuellement, mais je pense qu'il en reste toujours (personnellement, il m'est toujours impossible d'en supprimer quelques-uns)
Donc je voulais savoir s'il existait des logiciels gratuits qui permettent de supprimer tous ces fichiers, et lequel me conseillez vous ?
Et quelles sont les manipulations que je peux faire pour augmenter les performances de mon pc en général ?

Merci d'avance !