Windows XP et Swap

Bonjour,
J'ai un petit problème pour lequel je desirerais de l'aide . Tout l etemps sur mon pc s'affiche un message me disant que ''la memoire virtuel est pleine ''. SVP , essaiyez de me dire comment resoudre ce problème.
Ds l'attente de votre reponse , je vous remercie .