Problème ping ( jeux en ligne ) !! help

Bonjour a tous !
Alors voila depuis peu j'ai un problème de ping lorsque je jous a des jeux en ligne comme counter strike.
Mon ping est haut !, et parfois je me fait déconnecter des serveurs en plein jeux a cause de sa -___-.
Sur counter strike mon ping qui était d'habitude autour de 40 60, est en ce moment plutot a 70 et va d'un
coup a 170 ! se qui me fais déconnecter...

Mes infos :
FAI : alice
Debit : down : 5200 kbit/s
up : 700 kbit/s

Pc : intel core duo 2.66 ghz
Vista home premium 32 bit
2go de ram
geforce 8600 gt

ps : pour infos avec vista en plein jeux parfois l'écran devien noir et un message d'érreur me dit qu'il y a eu un problème au nivo du moteur graphique half life ou un truc du genre ....

MERCI !!