Probléme avec nuvi 200 plus de carte

Bonjour,
j'ai par erreur effacé( lorsque j'ai branché mon gps a mon pc) la carte de navigation france et du coup quand j'allume mon gps ils dise qu'il ne peut etre utilisé sans carte de navigation
je suis allé sur le site GARMIN.COM et le siteetant tout en anglais je n'ai pas trouvé ou et comment télécharger une maps j'espére avoir etait clair et j'espére encore plus que l'un de vous pourras me venir en aide
bonne journée
cordialement