Comment recuperer un mail qui a ete bloque?

Bonjour,

voila, j'ai vu dans la boite mail sur windows live hotmail, un mail d'une ex de mon copain. il me ment disant qu'il ne recoit rien d'elle. sans le vouloir je l'ai supprime de sa boite mail. je l'ai ouvert. et on ma demander si je voulais autoriser ou bloquer. reponse bloquer. car il la supprimer de ses contact msn, et a supprimer son adresse. mais il en a tt de meme recu un. il me fait cocu et je ne peux rien dire.
j'ai besoin de votre aide. c vraiment la 1ere fois que j'ai affaire a un gars pareil. mrci