Comment insérer une image ?

Bonjour, j'ai crée un blog sur sosblog.fr et rien là dedans ne me dit comment faire pour insérer une image pour mettre des commentaires, en gros, je ne suis pas dans la coup !
Serait-il possible de mettre le plus de détails dans chaque étapes ( si il y en a ! ) merci d'avance !!!

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