Traces fichiers supprimés

Bonjour,

Il y a quelques temps je possedait des fichiers ilegaux comem des divx ou mp3.
Il y en avait entre 20 000 et 25 000.

Mon but est de faire de mon PC 100% légal.

j'ai donc supprimé toutes ces données. mais il parait que la police à le moyen de retrouver des fichiers supprimés.

Dans ce cas que puis je faire ? formater ? utiliser un logiciel spécial pour tout bien nettoyer ? ...

merci de vos tuyaux