Perte des contacts mail

bonjour,en ouvrant mon ordi je m'apercois que tous mes contcts ont disparu sauf le dernier que j'ai utilisé.

C(est la seconde fois que dela m'arrive ce mois ci alors que ça ne m'était jamais arrivé depuis 10 ans.

j'ai probablement fait une fausse manoeuvre mais laquelle ?

Y a-t-il moyen de récuperer mes contacts ?

Merci de votre réponse

Cordialement

Raphatou