Maintenir son ordinateur en forme!

Bonjour à vous,

Je viens vous voir car j'ai parfois un soucis avec un message "Explorateur Windows à cessé de fonctionner" cela arrive de façon assez hasardeuse mais par exemple aujourd'hui c'est en ouvrant le logiciel Krita. Le logiciel se charge, s'affiche et pouf se coupe et j'ai ce message avec "l'explorateur redémarre" (ou un truc du genre). Je précise au cas ou que je suis sous Windows 7 64bits et que mon PC a 6gb de ram et une dizaine d'année déjà.

Du fait que le problème était là, avant de juste redémarrer l'ordi, j'ai voulu trouver un éventuel indice sur ce qui pouvait bien se passer et j'ai déjà tenté de faire un nettoyage avec l'outil de nettoyage Windows intégré et ensuite j'ai relancer Krita et POUF pareil le plantage et explorateur qui redémarre...

Je me démonte pas et j'ai eu l'idée de défragmenter le disque qui affichait après analyse 4% à défragmenter. C'était assez long et j'ai fait de même pour le disque D et après avoir lancé Krita une nouvelle fois plus de problème!

Alors vous allez me dire "bah tout va bien alors, merci au revoir!" mais je me demande si une simple défragmentation du disque peut vraiment réparer ce genre de soucis? Est ce que ce n'est pas un simple hasard? Comment puis je en être sur? Histoire de pouvoir agir la prochaine fois que cela se produit quoi ^^

Je me demande d'ailleurs si le soucis vient du logiciel (sachant que ce n'est pas toujours avec Krita que cela se produit) ou de Windows lui même puisque c'est "l'explorateur Windows" qui redémarre dans ces cas là.

Avec toute cette histoire, j'aurais voulu savoir si vous auriez des conseils ou des logiciels à me conseiller qui permettrait de maintenir en forme mon ordinateur et éviter ce genre de plantage bizarre?

Déjà nettoyer les fichiers et défragmenter le disque régulièrement c'est un bon début je suppose ainsi que maintenir les logiciels et pilotes à jour mais si vous pensez à d'autres chose ce serai cool! L'idée c'est de trouver de quoi corriger les éventuelles erreurs qui se glissent sans que je le sache surtout que je ne suis pas très calé en informatique et que je ne voudrais pas faire une bêtise irréversible.

Merci d'avance pour votre temps.
A bientôt!