PB d'accès au fichiers dans l'image back up de sauvegarde de mon pc

Bonjour à toute la communauté,

petit historique avant de poser ma question:

J'ai un hp pavilion 15 notebook de 2014 qui tournait sur win8.
Le DD a crashé une première fois en 2018, remplacement de celui ci par un dd 2 To et tentative d'installation par un pro de win 10 puis finalement abandon pour win8 (beaucoup de soucis avec le pc qui ne se coupe pas ou ne sort pas du mode veille avec win10). Depuis tout allait bien, et voilà que rebelotte.... Le dd a crashé ces derniers jours (bruit et impossible de rebooter), et j'ai fait appel a un informaticien. (Qui m'a couté un bras pour au final ne plus donner signe de vie).
Celui ci m'a installé un dd de 250 go ssd et win10 malgré ma réserve et je me retrouve avec le même souci de démarrage et de veille qu'auparavant.

Pour le moment ce pb est secondaire, ce que je voudrais savoir c'est comment utiliser la sauvegarde faite il y a quelques mois sur mon pc avec win 8. Celle ci fait 1397 go (j'avais pas mal de films, de photos et de docs pro). Biensur les fichier sont en .vhd, j'ai essayé d'attacher un disque , de le renommer pour pouvoir consulter les dossiers de cette sauvegarde en vain.

Si quelqu'un peut m'aider :

Le pb vient il de la taille de mon dd actuel de 250go ssd (le fichier virtuel fait plus d'un To) ?
Le pb vient il du fait que la sauvegarde a été faite sur win 8 et que j'ai aujourd'hui win10?
Est ce que je peux utiliser ce back up de sauvegarde sur win8 pour écraser win10 et sélectionner les fichiers prioritaires en cohésion avec la taille de mon disque dur actuel?

Merci de votre aide, en espérant que la chronologie des évènements et mes questions soient compréhensible.