Baterie de smartphone la nuit

Bonjour,

J'ai un peu entendu diverses choses concernant les conseils pour charger une batterie de téléphone et notamment de ne pas laisser branchée plusieurs heures une batterie qui est déjà à 100%
j'ai un téléphone tactile assez récent 2019 je pense qu'il doit utiliser une batterie lithium ion si c'est ce qui se fait le plus,

dans un premier temps j'avais compris que sur ce nouveau type de batteries il y avait un genre de protection pour que la batterie du téléphone arrête de chauffer lorsqu'elle est déjà à 100% et qu'on oublie de la débrancher, ce qui serait pratique pour un rechargement de nuit
mais malgré ça j'ai quand même entendu d'éviter de laisser plusieurs heures sur secteur un téléphone chargé à 100% (pour la batterie et non pour la surconsommation d'électricité)

en parcourant cet article du coup je comprends un peu mieux :
https://www.lunion.fr/id107931/article/2019-11-11/telephone-faut-il-le-laisser-charger-toute-la-nuit

"Mais si votre téléphone reste allumé sur votre table de nuit, la batterie va être sollicitée et la charge va se réenclencher jusqu’à atteindre 100 %, et ainsi de suite plusieurs fois durant votre sommeil. Autant de mini-charges qui surchauffent le téléphone, consomment de l’électricité et à terme réduisent prématurément la durée de vie des batteries."
Il est donc vivement conseillé d’éteindre votre smartphone si vous choisissez la nuit pour le recharger."

comme je n'ai trouvé que cet article qui allait dans ce sens qu'aucun risque de le laisser brancher toute une nuit à condition qu'il soit éteint, même si j'ai fait une recherche google assez basique et peut-être pas mis les bons mots, je voulais avoir vos avis si c'est ce que vous avez entendu aussi d'autant plus que l'article provient d'un site assez généraliste

et s'il n'y a bien aucun risque en ce sens pour la batterie ?

merci à vous