Ecran noirs de plusieurs secondes après avoir fait un alt+tab

Bonjour
j'ai un problème depuis plusieurs année qui me dérange énormément a chaque fois que je fait un alt+tab quand je suis sur un jeu en plein écran j'ai un écran noirs d'environ 5 secondes que se sois pour quitter le jeu ou pour revenir dessue lorsque je suis en fenêtrer sans bordure il n'y a pas de problème mais la plupart de mes jeu n'on pas l'option ou si il l'on le jeu deviens plus moche ou plus lumineux je suis sur Windows 10 j'ai déjà essayer les méthode du style retirer le mode jeu sur Windows mais ça n'a rien changer j'ai plus l'impression que c'est un problème de mon écran mais je ne suis pas sur

merci d'avoir lue est de bien me proposais de l'aide