Sos pc lent

Bonjour,
comment puis je savoir quels programmes supprimer au démarrge de mon pc qui est...lent? Merci il y a plein de cases à cocher mais je ne sais pas à quoi ça correspondà part une: cftmon qui correspnd aux langues étrangères. Merci
Configuration: Windows XP
Internet Explorer 6.0

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