Problème avec Windows 10

Bonjour j'ai un problème avec mon windows 10 cela fait déjà depuis fin été 2020 .

Le problème : Tout aller bien puis une soirée j'ai éteint mon ordinateur puis le lendemain j'ai l'ai allumer et la ecran bleu je peux choisir la disposition du clavier ( Français ) . Ensuite Choisir une option : Dépanage ou Eteindre votre pc moi je clique sur dépanage et ça m'affiche option avancé ou j'ai le choix de choisir entre :

Outils de redémarrage système ou quand je clique dessus ça m'affiche outils de redémarrage système n'a pas pu réparer votre pc

Désinstaler des mise à jour ou quand je clique dessus ça m'affiche désinstaller la dernière mise à jour qualité ou désinstaller la dernière mise à jour fonctionnalités

Invite des commande ou quand je clique dessus j'ai les commande (cela je n'ai pas encore essayer )

Changer les paramètres du microprogramme UEFI ou quand je clique dessus ça m'affiche redémarrer pour modifier les paramètres du microprogramme UEFI

Restauration du système ou quand je clique dessus ça m'affiche pour utiliser la restauration du système vous devez spécifier l'installation windows à restaurer puis je doit redémarrer pour sélectionner un système d'exploitation

Récupération de l'image système ou quand je clique dessus ça m'affiche sélectionner une sauvegarde système mais je ne peux rien choisir3 .

J'ai essayer de boot avec une clé USB mais il me disent que si je boot j'aurai un windows old je ne c'est pas ce que c'est

Et ça c'est deja depuis 3 mois je ne sais pas quoi faire si vous avez la solution sa serait cool de me ma faire parvenir merci .