Perdu mes données sous android

Bonjour, s'il vous plait pourriez vous m'aider, il se trouve que mon téléphone ait été manipuler à distance grâce au logiciel mobile tracker, je ne l'ai sus que trop tard et toutes mes données ont été supprimées, j'ai évité de flashé mon téléphone après même si je sais qu'il est toujours sous surveillance. J'espère pouvoir récupérer sainement mes donnés avant de le remettre à neuf. Merci à vous pour votre aide, merci d'avance, merci beaucoup.