Blocage de Facebook

Bonjour,
J’ Voulu comme d’habitude me connecter à Facebook il m’ demande mon mot de passe pour rentrer,comme je l’av Perdu, il m’ a demandé mon mail ou mon numéro de téléphone,il n’a pas reconnu les deux, j’ai dû réouvrir un autre compte, je n’ai pas du tout la même configuration. Je ne peux plus y accéder en un clic, je dois faire plusieurs manipulations pour y arriver.
Comment dois-je faire pour récupérer le premier compte que j’avais depuis longtemps ?
Cordialement