Mon ordi rame un max

Bonjour,

Mon ordi rame un max, plusieurs minutes pour ouvrir un logiciel. Marque souvent ( ne répond pas).
J'ai passé un nettoyeur (ccleaner), j'ai fait une défragmentation, cela a amélioré un peu mais pas assez.
Je ne sais pas quoi faire, y a t'il quelque chose que je pourrai faire.
Merci
Windows 7

Configuration: Windows / Firefox 71.0

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