Sécurité windows 10

Bonjour
Qui peux m'expliquer ? Depuis un certain temps lorsque je me connecte j'ai un message
Dans un encadré : Sécurité windows, vérification de votre identité avec mon adresse mail me demandant d'indiquer un code que je n'ai pas. J'essaie plein de manip ok, annuler, etc. ensuite s'ouvre une nouvelle fenêtre de microsoft avec choisir mode de connection avec soit utiliser windows hello soit utiliser mon mot de passe. Je choisis alors cette option et apparait mon adresse mail que je valide et ensuite mon MP caché que je valide aussi et enfin je peux me connecter
CA SENT L'ARNAQUE A PLEIN NEZ mais je ne sais pas quoi faire
Pouvez vous m'aider
Merci