Ralentissement du processeur suite à une MàJ de Windows

Bonjour,

J'ai un problème récurrent depuis plusieurs semaines maintenant: des ralentissements réguliers sur l'intégralité de mon ordinateur depuis une mise à jour de Windows.

Ma config:

OS: Windows 10 64bits

Carte mère: ASUSTeK COMPUTER INC. B85M-E Rev X.0x, Version du bios: 0703

Processeur: Intel Core i5 4670 Cadencé à 3.40 GHz ; Socket: Socket 1150 LGA Température CPU: 38 °C

Mémoire: 12 Go de DDR3 à 799 Mhz

Carte Graphique (pas celle d'origine): MSI NVIDIA GeForce GTX 1060 6GB

DD: Un SSD SATA III de 220 go, , un DD SATA III de 2 To, un DD SATA II d'1 To.

Mon problème:

J'ai fait une mise à jour de Windows proposée, la 1903, et dès ceci fait, j'ai constaté des ralentissements constants. Concrètement, ça veut dire que quel que soit ce que je fais sur le PC, travail, film, jeux ou n'importe quel logiciel -même dans l'explorateur, ou une simple page Word-, j'ai des sortes de lags qui vont de une fois toutes les trois minutes à une fois toutes les trente secondes, durant lesquels l'appli se fige plusieurs secondes et "rattrape" tout à la fin du lag.
Évidemment, ça devient vite exaspérant voire même handicapant en cas de jeu (rien qu'en écrivant ça, j'en ai eu deux).

Et le problème c'est que je ne sais pas s'il vient de cette mise à jour, ou tout simplement du PC au sens large, qui est vieux et va sur ses six ans excepté la CG que j'ai remplacé l'année dernière. Mais ça me semble peu probable que mon processeur (je suppose que c'est ce composant qui pose problème) aie décidé d'entamer son chant du cygne précisément au même moment.

Ce que j'ai déjà essayé, sans succès:

- Nettoyer l'ordinateur avec CCleaner et Glary Utilities.
- Soulager mon disque C, alors trop plein.
- Faire la dernière mise à jour de Windows qui a été proposée hier (la 1909).
- Vérifier le pourcentage d'utilisation du processeur avec le gestionnaire des tâches.
- Vérifier que tous mes pilotes sont à jour.

Si quelqu'un a une idée du problème, je lui en serais très, TRÉS reconnaissant... parce que moi, je suis à bout de solutions.