Grand écart latéral
stilins
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Modifié le 10 juil. 2019 à 19:00
Raymond PENTIER Messages postés 58777 Date d'inscription lundi 13 août 2007 Statut Contributeur Dernière intervention 24 décembre 2024 - 11 juil. 2019 à 03:43
Raymond PENTIER Messages postés 58777 Date d'inscription lundi 13 août 2007 Statut Contributeur Dernière intervention 24 décembre 2024 - 11 juil. 2019 à 03:43
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2 réponses
fermiparadoxx
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10 juil. 2019 à 19:02
10 juil. 2019 à 19:02
Bonjour,
Il faut donc continuer...
Il faut donc continuer...
Raymond PENTIER
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11 juil. 2019 à 03:43
11 juil. 2019 à 03:43
Oui, on peut t'aider :
- fais asseoir quelqu'un sur tes épaules pendant tes étirements
- passe à une demi-heure le matin et une demi-heure le soir
- tu aurais dû commencer ces exercices à 12 ans, quand tes articulations étaient encore souples ; alors ne t'attends pas à des miracles ...
- tu as probablement consulté la plupart de ces sites ? vérifie quand même que tu n'as rien loupé d'intéressant !
- fais asseoir quelqu'un sur tes épaules pendant tes étirements
- passe à une demi-heure le matin et une demi-heure le soir
- tu aurais dû commencer ces exercices à 12 ans, quand tes articulations étaient encore souples ; alors ne t'attends pas à des miracles ...
- tu as probablement consulté la plupart de ces sites ? vérifie quand même que tu n'as rien loupé d'intéressant !