Comment transformer un fichier audio en texte

Bonjour ,

J'ai une vidéo que je peux écouter en français mais je ne peux pas avoir le texte de cette vidéo.
C'est très fastidieux d'écouter l'enregistrement audio et de retranscrire en même temps par écrit. Il faut sans cesse couper le son et revenir en arrière en cliquant sur pause.
Quelqu'un peut il me dire comment je peux faire pour avoir mon texte écrit avec une méthode assez simple et gratuite ?
Merci d'avance de vos réponses.