Mot de passe perdu

bsr j aimerais savoir comment reccuperer mon compte FACEBOOK
le numéro de telephone et le mail avec lequel je l avais ouvert avais été perdu depuis bien plus longtemp
le numéro de telephone perdu l orsque j ai été affecter dans un autre pays pour mon travail et le mail l orsque j ai du reenitialiser parceque impossible de reccuperer le nouveau code sur l ancien numéro que j avais perdu. veuillez me répondre svp