Macbook démarre de moins en moins

Super, merci pour tes conseils !
Il reste 320 Go libres sur 500, et il a 8 Go de mémoire.

Je vais donc télécharger la mise à jour que tu me conseilles, merci beaucoup :)

J'ai lu que revenir à un ancien OS (Lion par exemple) pouvait être utile. Tu crois que ça le serait dans ce genre de pépins ?

Je le laisse du coup allumé toute la journée pour éviter qu'il ne redémarre plus :/ J'imagine que c'est mauvais mais j'ai un boulot à terminer et s'il ne redémarre plus jamais, ça serait LA cata... :/

S'il s'agit de la dernière version de 2009 (8.1, A 1342) il peut même tourner sous le dernier OS (High Sierra) mais avec 8 Go de mémoire, ce serait short quand-même donc, El Capitan va très bien et, avec 8 Go, bien que juste, c'est suffisant.
Après installation de la mise à jour, redémarres sur la partition de secours (touches cmd et R gardées enfoncées) et ouvres l'utilitaire de disque et lances un SOS, ça ne peut que faire du bien.
Onyx est bien si tu l'utilises selon cette méthode :

Lance Onyx et suis les bons conseils de Francis.
-Laisse le vérifier l'état SMART du disque dur et la structure du volume (nota : cette opération ne peut pas se faire si le disque dur n'est pas journalisé)
-puis donne lui le mot de passe quand il le demande
-ensuite clique sur le bouton "Automation" ?
-coches toutes les cases sauf "Affichage du contenu des dossiers"
-cliques sur "Exécuter"
-Redémarres le Mac

© Sanspseudo (Francis)

Nota : le premier démarrage, après passage d'Onyx, est un peu lent, c'est normal, les suivants seront normaux.

Onyx vide les caches, qui sont souvent pleins et encombrants.
Pour télécharger la mise à jour, penses à te raccorder en Ethernet, le wifi ayant tendance à provoquer des micro coupures, qui provoquent des erreurs.

Merci pour toutes tes infos !

Hélas ça se présente mal : "Mise à jour El Capitan ne peut pas être installée sur ce disque qui ne remplit pas les conditions requises"... Du coup, j'ai bien envie de réinstaller entièrement El Capitan. Tu ne crois pas que c'est une bonne solution ? (j'avais essayé de mettre Sierra mais mon ordi est trop ancien et l'Apple store en ligne me l'a refusé).

As-tu une clé bootable de El Capitan ?
As-tu un disque dur externe pour tes sauvegardes ?

https://www.commentcamarche.net/faq/44770-creer-une-cle-usb-d-installation-os-x-10-11-alias-el-capitan

en fait j'ai réinstallé El Capitan depuis l'apple store, et tout est ok maintenant...
J'espère que ça va durer... :/
Merci beaucoup pour ton aide en tout cas ! :)