Cassé "mes docs" et barre"lancement

Bonsoir,
A jouer avec des utilitaires de customisation de windowz, j'ai effacé les raccourcits vers "mes documents" du bouton démarrer, et j'ai fait disparaitre la barre de lancements rapide...
J'ai relancé tweak ui et autres, mais ils plantent. J'ai essayé les commandes originelles de windows, trouvés sur de forums, comme le clique droit sur le bureau pour faire réapparaitre Mes documents, ou le clique droit sur la barre pour accéder aux options de la barre de lancement rapide, au mieux rien ne bouge, au pire windowz plante.

snif !!!

Phrancois