Compte mail free bloqué

Bonjour,
mon compte a été bloqué avec l'explication suivante : "Votre compte a été compromis (vos identifiants ont été récupérés par un tiers) et utilisé pour envoyer des mails non sollicités via le service smtp.free.fr".
J'ai essayé de suivre leur instruction... mais ça ne donne rien. Comment puis-je récupérer tous mes mails ?
Merci.