Refuser les mises à jour

Bonjour,
Mon micro (un premier prix que je regrette infiniment) date seulement du mois de mai 2017. Il est bien sûr moins performant que l'ancien bien que de capacité soit-disant identique. J'ai installé 'Open Office' qui me donne depuis toujours satisfaction, mais à chaque fois que j'allume le micro, on me propose d'installer l'Office de windows que je refuse. Impossible de dire "non", seulement, 'plus tard', et donc, ça recommence la fois suivante. Je ne vois pas comment entrer dans le menu démarrer pour enlever les "boulets" au démarrage, et refuser toutes les mises à jour ou installations qu'on me met sans mon autorisation.
Merci de bien vouloir m'aider, je suis toujours aussi nul.