Windows 10 problème mise à jour

Bonjour,


Je suis propriétaire d'un ordinateur avec windows 10 : problème ce dernier fait des mises à jour automatiques qui consomment de la bande passante internet : si je joue en ligne et qu'une mise à jour arrive je ne peux rien faire.

J'ai déjà fait quelques manipulations mais rien n'y fait la connexion est complètement parasitée : je souhaiterais donc rétrograder vers une version de windows antérieure : j'ai vu qu'il était possible de désactiver windows update depuis windows 7 ou 8. Ma question est la suivante : laquelle des versions serait la meilleure pour une connexion internet comme la mienne ?

Merci d'avance