Mot de passe ,identifiant ..

bonjour comment faire pour ne pas remarquer a chaque fois mon identifiant , mon mot de passe ? car j ai bien sur des tas d identifiants , de codes , des mots de passe ( inscrits sur un carnet bien ,sur au cas ou ! ) certains sites ne le demande pas a chaque fois , mais la je dois rechercher sur ce carnet mon identifiant ,mot de passe Grrrrrr ! alors comment faire pour ne plus le faire a chaque fois merci cdt