PC tantot rapide tantot lent

Bonjour!

Je m'explique. Je suis à la fibre, et avant je mettait a peine 2mn pour dl un film.

Seulement voilà, je sais que c'est mon PC portable qui bug.. En tout cas je pense.
Le jingle Windows retentit 5mn apres que le bureau soit apparu, le "bienvenue" met 2 bonnes minutes, pour telecharger je met 30mn voire 1h, impossible de regarder une video (meme via VLC) sans que ça saccade a un moment, charge..

J'utilise régulierement ADW et CC cleaner.
J'ai avira en antivirus faut de fric
C'est un HP envy 14-2099ef, i7, 8Go, Win7... Voilà voilà, j'ai un peu fouiné sur internet mais rien n'evolue.

Merci d'avance :) Bonne journée

EDIT: Je viens de mettre Malwarebytes