Ordinateur lent et plantage

Bonjour, j'ai un soucis car mon ordinateur, un asus R500V, (qui va avoir 3 ans) est très très lent depuis quelques mois et pour des raisons obscures. Il arrive fréquemment qu'en ayant 2 ou 3 pages internet ouvertes, celui-ci se fige pendant parfois plusieurs minutes. J'utilise google chrome. Pareil sur certains jeux qui ne nécessitent pas une configuration monstrueuse, j'ai des plantages, des gros ralentissements etc...
Je précise que je suis sous Windows8.
Quand je regarde mon gestionnaire de tâches, je m'aperçois que la Mémoire ou le Disque sont totalement utilisées par des sections telles que "System" ou "Hôtes de service : système local".
Je nettoie régulièrement avec CCleaner. De plus mon disque dur est loin d'être plein (je ne suis même pas à la moitié).
Je pensais à essayer de défragmenter mon disque dur, mais j'attends d'avoir d'autres pistes pour m'aider, merci pour les réponses !