Oubli du mot de passe de ma session principale

Bonsoir,
Alors j'ai oublié mon mdp d'ouverture de session et c'est la seule session que j'ai sur mon pc donc aucune possibilité d'accéder à mes fichiers.
J'ai vu qu'il fallait une clé usb ou un cd mais je n'ai aucun de ses deux éléments .. Comment faire ? Si vous avez des propositions je suis preneuse.
Merci