Séparer 2 bandes/chaînes audio d'une vidéo

Bonjour,

J'ai tourné une vidéo avec un logiciel de capture d'écran et quand je l'a visionne avec le Lecteur Windows Media j'ai le son de ma voix et non celui de Windows. Et sur mon logiciel de montage j'ai le son de Windows et non celui de ma voix. Que dois-je faire pour retrouver ou séparer les deux bandes sons et les avoirs distinctement ?

Merci d'avance