Gaming - Baisse de performances, next steps?

Bonjour CCM,

Depuis que je suis revenu d'un voyage de 4 mois, je constate des baisses de performance sur ma tour. Je vous donne immédiatement ma config:

Windows 7
Asus GTX770 DirectII OC
Intel i5-3570K @3,4GHz
RAM 16 GB DDR3 1600MHz (Corsair)
MSI Z77A-G45

De manière globale, je n'ai pas les performances qu'on pourrait espérer avec cette config. De plus, j'ai quelques problèmes ponctuels ennuyeux
- des énormes baisse de FPS dans CSGO (systématiquement au moment où ça commence à tirer
- fps très bas dans Arma 3 (comparé à des amis qui ont une configuration "inférieure" mais qui peuvent mettre de plus haut réglages),
- processeur toujours occupé à tourner au moins à 30-40% avec quelques pics, même en repos sur le bureau
- de nombreuses vidéos montrent des gens avec cette combinaison de CPU/GPU faire tourner des jeux en ultra à 60 fps facilement (Battlefield 4, Far Cry 4, The Witcher 3, ...). Mais en faisant exactement les mêmes réglages, je n'ai que la moitié voir pire.
- en utilisant l'autotune de Geforce experience, je me retrouve souvent avec très peu de fps et je dois régler moi-même vers le bas (je parviens à peine à jouer à Warhammer: Vermintide alors que sur mon portable, beaucoup moins bon, ça passe)

J'ai bien mes drivers à jour, j'ai tenté de dépoussiérer l'intérieur, j'ai changé la carte graphique de port PCI, j'ai essayé de faire des clean instal de tous mes programmes (drivers compris)...

Je suis juste dépassé, je ne sais plus quoi faire ^^ Je ne sais pas quoi faire ensuite. J'ai l'habitude de régler mes problèmes tout seul en surfant sur le net (CCM m'a déjà sauvé la vie pas mal de fois). Mais là, je bloque :p J'aimerais votre avis sur ces "solutions" :

1) investir dans un nouveau processeur ou une nouvelle CG... Ca m'ennuie parce que c'est loin d'être du mauvais matos. J'ai l'impression que je devrais être tranquille avec.

2) j'ai cette rig depuis 3 ans. Le ventirad est celui d'origine (fourni avec le CPU). Est-ce qu'une température trop haute du CPU peut causer tous mes problèmes ? Remplacer la pate thermique et le ventirad pourrait-il régler mes soucis ?

3) Formater tout, acheter un SSD et faire une clean install de windows dessus.

4) J'ai remarqué que svchost.exe était souvent actif dans mes processus. Ca bouffe plein de ram et pas mal de 'threads'. De même, mon anti-virus est Kaspersky et il a l'air de consommer pas mal de ressources ... Mais bon, c'est pas comme si je manquais de ram ...

5) Tout abandonner pour élever des lamas au Pérou.

Merci d'avoir lu mon pavé ^^ Si vous avez une suggestion, un avis ou une expérience similaire, n'hésitez pas à m'en faire part.

Bonne journée à vous !