Passer l'OS de mon DD sur mon SSD

Bonjour,
ayant mon PC Fixe depuis plus de 7 mois, j'ai décidé de m'acquérir un SSD Kingston de 120Gb pour y installer dessus uniquement mon Windows 7 qui est actuellement installé sur mon DD. J'ai regardé beaucoup de Tutos et Vidéos Youtube mais je n'y arrive pas. J'ai tenté plusieurs logiciels comme Paragon mais ce dernier me propose uniquement de transférer tout mon disque dur (+ > 500Gb !) et non que l'OS comme je le souhaite. Evidemment, je ne peux pas réaliser cette manip car mon SSD ne fait que 120Go.

Je souhaiterai donc transférer uniquement mon Windows 7 sur le SSD grâce à vos manips ou logiciels sûrs sans perdre mes données ni mes logiciels déjà installés.

Merci à vous, en espérant que vous puissiez m'aider même si ça peut vous paraître étrange que je n'y arrive pas je compatis