Actualisation automatique des pages Web

Bonjours à tous,

Voici ce qui m'amène : je voudrais que les pages web de mon navigateur s'actualisent toutes seules toutes les secondes (ou toutes les minutes).

J'utilise principalement Internet Explorer. Mais je dispose également de Mozilla Firefox.

J'ai lu qu'on pouvait télécharger une extension qui s'appelle Tabbrowser Extensions (alias TBE), et qui justement possède cette fameuse option d'actualiser les pages (au temps souhaité).
Je me suis rendue sur plusieurs sites qui proposaient de télécharger cette extension, mais je rencontre à chaque fois le même problème :

- Je choisis d'enregistrer le programme sur mon bureau, le téléchargement s'effectue correctement, mais à l'arrivée, c'est cet icône bizarroïde qui apparaît sur mon bureau : http://img253.imageshack.us/img253/7528/pb1sl1.png
- Et quand je choisis de l'ouvrir, c'est cette fenêtre qui apparaît : http://img258.imageshack.us/img258/1671/pb2ni7.png

En résumé, impossible de télécharger cette extension qui me tient tant à coeur.
Pourtant, j'en ai besoin !

Avez-vous une solution à me proposer SVP ?
Merci d'avoir lu mon roman jusqu'au bout.