Probleme de démarrage sous windows XP

Bonjour
j'ai un vieux pc sous xp qui bloque au démarrage avec le message suivant:

Windows n'a pas pu démarrer car le fichier suivant est manquant ou endommagé:
\windows\system32\config\system

Vous pouvez tenter de réparer ce fichier en démarrant le programme d'installation de Windows XP avec le CD-ROM original d'installation, etc..."

Or, le lecteur de CD ROM est mort...

En fait, je voudrais juste récupérer un dossier enregistré sur ce PC.
J'ai pensé à effectuer un démarrage à partir d'une clé USB ou un disque dur externe, mais je ne trouve pas d'outils pour ça.

Si quelqu'un a une idée à me suggérer, ça serait cool.
Merci