Aide sur l'envoi d'un fichier d'une grande capacité par email

Bonjour, cher amis c'est un plaisir pour moi de se joindre à vous sur des question touchants un domaine incontournable dans la vie d'aujourd'hui même si sa fait longtemps que j'ai disparu du site ,jesper que je suis excuser et aussi je le demande de tous grâce .
chers amis j'ai une question pour vous car vraiment j'y arrive pas .en fait je fais stage dans une entreprise un stage de conception de logiciel ,lors de cet stage j'échange autant de fois fois avec mon encadreur sur l'état d'avancement du stage .mais à l'heure actuel ou je vous parle j'y arrive pas à lui envoyer par émail la base que j'ai débuté pour des éventuelles corrections parce que la taille est grande ...vraiment je sais pas comment faire j'ai beau essayé mais j'y arrive pas .de cet fait chers amis je tends la main vers vous pour une aide à mon sujet .d'avance merci