PC très lent malgré utilisation de adwcleaner et ccleaner

bonjour et merci encore de vous être occupé de mon cas
j'ai bien suivi vos conseils, j'ai analysé l'ordi avec ZHPcleaner, Ccleaner, Malware Antibytes, mais il me semble que le pb vient d'ailleurs
le matin quand je lance mon PC, la vitesse d'exécution me semble normale, mais au bout de quelque temps, il ralentit, jusqu'à exécuter un ordre plusieurs dizaines de secondes plus tard, et lors de la lecture d'une video, des plages complètes du film ne sont pas affichées, l'image reste figée alors que la lecture du son n'est pas affectée!
serait-ce une histoire de température du processeur (le PC s'éteint de plus en plus souvent au cours de mon travail)
je dispose de Bitdefender à jour et il me dit que je suis protégé contre les virus

comment connaître la température de mon processeur? autrefois sur un autre PC je disposais d'un petit logiciel (fan ou quelque chose comme ça) mais c'était sous XP et je ne l'ai pas conservé

encore merci pour l'aide que vous m'avez apportée

cordialement
Maurice