Je suis Addict au jeux video et j'aimerai ne plus l'être ...

Bonjour , je m'appelle lucas , 13 ans , je joue à plein de jeux .. Xbox360 / PS4 / IPAD / PC ... Et je m'amuse comme un fou sur ces consoles. Le problème est que je suis en 5ème et ce dernier trimestre commence a tomber au niveau de mes notes ...Car comme je joues beaucoup ( La journeé , pas la nuit ) je ne consacre plus de temps à mes devoirs , mes leçons etc ... Et je pense que si je ne fais pas quelques chose , ma 4ème seras catastrophique ... Et je fais des rêves de tous ces jeux réunis ( Call Of duty , FIFA , Clash Of clans , Agar.io ) etc et mon cerveau ne peux plus faire tous ça car en ce moment il a des 'panne' ( Manque d'énergie ou travail intensif pour retenir , tous ces jeux ) ... Je voudrais arrêter tous sa , et tout mes proches , mes professeurs , me disent : " tu as un potentiel , physique et intellectuel et tu es entrain de gâcher tout sa" Et depuis cela je commence a comprendre petit à petit ... Merci