Extraire une image

tiss -  
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Salut à tous,

Je cherche une solution pour extraire une seule image d'une vidéo que j'ai réalisée avec mon camescope et l'enregistrée au format jpeg pour pouvoir lui apporter par la suite des modifications dans photoschop.

Pouvez vous m'orienter??
merci
Configuration: Windows XP
Firefox 2.0.0.4

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