Ecran bleu message erreur Windows

Bonjour,

Contexte : débutant, j'ai beaucoup utilisé le web, pour mes études, sans savoir qu'il fallait nettoyer les dossiers temporaires et cookies!
me suis donc retrouvé avec un registre hyper encombré, l'on m'a conseillé CLEANUP, au bout de 5000 (cinq mille) coups de chasses et plus de 30.000 dossiers temporaires supprimés, comme c'est très fastidieux, j'ai cherché sur le net : à base de registre et suis arrivé à SOS windows, où j'ai essayé 2 ou 3 logiciels, (dont REG suprême, que j'ai aujourd'hui désinstallé)
Jusqu'à Regestry Mechanic, que je n'ai même pas pu essayer.
Aussitôt téléchargé, il y a eu une alerte Avast, "un virus dans l'ordi", j'ai téléchargé Avast Cleaner, l'analyse n'a rien donné.
le lendemain, soit aujourd'hui, c'est Windows qui ouvre un écran bleu indiquant qu'une grave erreur s'est produite, et qu'il faut reconfigurer me semble-t-il ?
J'ai désinstallé tous les logiciels récemment installés, mais rien n'est sûr, faut-il garder Cleanup, que faut-il contrôler et comment ?
Merci de me donner la marche à suivre, pour assurer la bonne marche du PC, mais au pas le pas (pas trop vite SVP)
Remerciements
Christian.

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