Cherche utilitaire adsl pour voir down et up

Bonjour, qqn peut m'aider sur un logiciel, gratuit,bien sur! qui m'afficherai l'éat de ma connexion,le downlaod et upload dasn la barre des taches?
Merci de votre aide.
PS: le modem sagem 800 de orange le fassait, mais je suis chez free en non degrouper

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