PC sous 7 inhabituellement lent

Bonjour,
mon ordinateur est à l'agonie depuis quelques jours.
alors qu'habituellement je peux naviguer avec 5 ou 6 onglets sous firefox et écouter de la musique en même temps (voir avoir un 3ème programme ouvert) sans aucun problème, maintenant je lance un onglet et au bout de 3 ou 4 actions Firefox se fige. Il "ne répond pas" et 1 coup sur 3 il se ferme...
J'écris mon message depuis Chrome ça a l'air d'aller à peu près ... mais je n'ose même pas ouvrir un 2ème onglet.
il y a 2 semaines j'ai installer Bluestacks (émulateur de blackberry) car j'avais besoin de l'appli Whatsapp (je n'ai pas de smartphone). Lorsque Bluestarks était ouvert ca ralentissait un peu le pc mais c'était supportable. Et puis vendredi j'ai eu une mise à jour windows et pouf plus rien ne fonctionne (par exemple il faut 10 secondes pour ouvrir le menu démarrer). J'ai donc décider de désinstaller Bluestacks. J'ai aussi fait un scan avec Avast : il a mis 3 fichiers en quarantaine.
Mais je ne vois aucune amélioration.
Que puis-je faire maintenant ?
Merci de votre aide